Löpning och vila
Kategori: Allmänt
Ja, detta trots att det var löpintervaller och skitväder ute. Har en grym träningspartner som pushar mig!
Löpningen var enkel: 9x300m där varje ny intervall startade vid 2:30.
Då jag höll mina tider runt 1:15 så fick jag vila ungefär liks länge som jag sprang.
Resten av kvällen har jag vilat och tagit lugnt. Nu ska jag heja fram det enda bra fotbollslaget som finns i landet till en seger mot schaktar! Framåt Malme!
/Andreas
