Norrländsk vår!
Kategori: Allmänt
Eftersom att solen sken fint och det var hela 3 grader i solen så bestämde vi för att träna ute.
Intervallpass
Team of 2 med "you go I go" tempo:
20 rundor
- 500m rodd
- 15m prowler push, 50 kg
10 minuter vila
Löpning
10 rundor
30 sekunder arbete : 30 s vila
/Andy
